Коучинг, как стиль жизни. Владимир Любаров и Лариса Рослова. Цикл видео. Выпуск №33. Прямой эфир от 20.05.2018 г.
Содержание выпуска:
Лариса: Продолжаем тему фильер: в прошлый раз мы сделали вывод, какую бы информацию Вы ни "ели" на выходе всегда одно и тоже. То как Вы ее интерпретируете!
Владимир: Анекдот про лицо и жопу. Вопрос, что сделает попа если мы положим под нее доску? траву? золотую пластину?
Лариса: Что и всегда она делает.
Владимир: То есть, она не меняет своего поведения в зависимости от того на ЧТО? И это нельзя изменить?
Лариса: Получается что нельзя.
Владимир: Значит, попа всегда какает, ей все равно на что, изменить это нельзя! Зайдем еще раз с физиологии. О лимбической системе и двух миндалинах. Мы вспомнили об этом, чтобы сказать что на 80-85 % человек отклонен в минус. Из этого важный вывод. /Анекдот про здоровье и турники в еврейских семьях./
Сформулируем, для того чтобы было плохо ничего делать не надо, а для того чтобы было хорошо, делать необходимо. Но эта миндалина «и нашим и Вашим» постоянно будет ставить вам подножки. /Процесс оплодотворения./ Природа еще на старте создает условия, чтобы добежал самый проворный и сильный. А бежит–то их много! Вот допустим Вы ходите на прогулки с утра, и это Вам нравится, а сегодня утром проснулись и миндалина–перевертыш говорит: «А сегодня не хочу!» И мозг считает, что тебе не сильно надо и навыка создавать не будет.
Я хочу сказать, что без регулярности и настойчивости не возникнет навык! И смысл Вашего «надо» заключается в том, что Вы продолжаете и когда «Вау!»и когда «не хочу». Не помогает здесь аутотренинг и медитации.
Лариса: Что же помогает?
Владимир: Всегда этим вопросом задавался. Нет ответа. Помогает какое-то стечение обстоятельств доброжелательной настойчивости. Просто в какой-то момент, это не то что Вы проловили ситуацию, а как бы ситуация такая офигевшая (Это тебе настолько надо?!). И ты говоришь, что уже не можешь без этого жить!
Миндалина и регулирует механизм восприятия и отношения. И самое смешное, я не знаю физической локации, пока не найдено, этих точек, помните мы говорили что есть 4 точки (восприятие, отношение, узел конвертации восприятия, узел конвертации отношения).
/Пример восприятия и отношения./
Владимир: Буквально получается следующее. Для того чтобы что-то было хорошо, надо «пахать», и гарантий нет! Миндалина будет постоянно переворачиваться, то плохое, то хорошее и т.д. А вперед нужно двигаться систематически независимо от знака «+» или «–».
Лариса: Дисциплина?
Владимир: Я боюсь мы не очень обладаем дисциплиной. Думаю, она возникает как побочный эффект возникшего навыка. Получается, что когда мы трудимся, будучи настойчивыми к чему-то, дисциплина определяется не тем как Вы сцепили зубы «надо», а тем нравится ли Вам это делать.
Пример: Принес яблоко - получил благодарность и поцелуй, принес камень - получил просто «спасибо». Вы понимаете, что приносить - это хорошо, а ЧТО приносить, здесь Вы начинаете дифференцировать.
Буквально мы говорим, у Вас нет возможности быть пассивной и что-то получить хорошее, пассивное всегда минорное. И несомненно, нужно прилагать усилия, чтобы получить или достичь чего-то. Но прилагая усилия нет никакой гарантии, что все будет хорошо и дисциплиной Вы этого вопроса не решите, а позитивным подкреплением - решите. Сформируется рефлекторная дуга и будет все хорошо, и даже когда миндалина будет «ворчать» вся внутренняя функциональная система будет говорить в поддержку прогулки.
Лариса: И после нее будешь чувствовать себя только хорошо и отлично, нужно только сдвинуться с места. Это и есть позитивное подкрепление.
Владимир: Это как дозаправка в воздухе. Вы уже вышли на прогулку, а эндорфин с серотонином догоняют Вас по дороге.
Лариса: Расходилась!
Владимир: Так и есть. В одном из клиентских кодексов читал, что если человек не занимается каждый день спортом, хотя бы 30 минут в день, с тобой работать не будут, если ты не выжигаешь ежедневно кортизол и адреналин, то говорить с тобой об улучшении качества жизни впустую. В клиенты тебя не возьмут. Чисто одними словами эту миндалину не перекачаешь, нужно включать мышцы для того чтобы снижать уровень стресса. Условно говоря, он должен выходить с потом.
